Apa ada pada 1.4kg?

Kalau ada yg perasan, saya ada mention salah satu azam tahun baru 2011 saya adalah hendak menurunkan 1.4kg saya tu.. kalau tak perasan.. baca la kat hujung2 entry ini ya..

Dlm comment entry tu, h4ni3 tanya..

Ni jawapan saya tuk soklan h4ni3 tu.. huhuhuhu..

1.4kg = 1400g = 466.66667g x 3

apa yang 3 tu???

perut, paha kiri & paha kanan!

ini lah masalah yg membelenggu saya selama ini.

saya ni tinggi x lampai, x sampai pun 150cm.. (sambil membayangkan kalau saya berdiri sebelah h4ni3 or at least sebelah isabelle .. kekeke), jadi bila 466.66667g tu menepek kat perut dan both paha saya tu, x tau dah nk kata saya ni dah jadi buah pear ke buah apa dah.

seikhlas saya - huduh, x cantik dan saya x suka.

dah lama dah saya perasan, kalau naik je berat badan, mesti tumpuan kat situ je. kalau naik kat boops ke ok gak kan  (tp xmo la sampai 466.667g , berat tu! :p ).

muka pulak adalah tempat terakhir yg akan naik. sbb tu la kan, masa kenaikan secara perlahan bahagian paha dan perut tu selalu x perasan sgt, sbb kalau tgk cermin mesti nk tgk dah ada double chin ke, dah gumok ke muka tu.. kesimpulan, lambat sket la baru nk perasan.. 

jadi, demi merealisasikan impian yg jauh lagi nk jadi kenyataan, saya telah memulakan operasi utk menurunkan berat badan itu.. berapa perkara yg telah ditimbangtara utk dibuat/sedang dibuat:-

(1) - kurangkan/stop minum ais

- ini adalah perkara yg saya tahu amat membantu diri saya, dan terbukti, tp adalah sgt susah nk dbuat!!!!!! dulu mmg saya kurang minum ais, tp sejak balik penang aritu mmg saya kantoi sepenuhnya! :p

(2) - makan mengikut waktu yg ditetapkan.. no dinner after 7pm pls...

- ini kalau kat umah puchong ni boleh je saya buat. sbb makan adalah mengikut time makan en. Ahmad kecik. tp ujung minggu sure fail jugak sebab en.Ahmad besar ada kat umah.. ngeeeeee..

(3) - mengurangkan makanan berminyak

- hmmm.. susah jugak la, sbb saya suka makan ayam goreng, ikan goreng.. hehehe.. ok ok, kena tukar resepi..  :p

(4) - excersice???

- hmmm.. harus la kan, sbb nk firmkan balik paha & perut yg mengempis (kononnya la) .. hahahahahha.. sambil2 keje, saya ada la gugel carik senaman2 tuk kaki menawan.. jumpa macam2. kayuh basikal la, squad la.. mcm2. try la gugel. Tp yg ni menarik minat saya sbb saya x penah tahu pun hehehe..

Senaman: Selulit dan kesihatan pinggul dan peha.

Thank you Eizil, harap2 ada la semangat saya nk melaksanakannya.. hehehe..

Kawan2 yg lain pun, yg bermasalah mcm saya, jom la kita buat..

Bak kata Eizil dihujung post tu..

"Semoga dengan tips kali ini, lebih ramai wanita di luar sana berjaya memperolehi kaki yang cantik."

Nota hati: ... dan dan tu jugak berangan dpt kaki cantik.. kekekekeke..